希臘式優格為什麼風靡健身圈?

近年來「希臘優格」竄升搜尋排行榜，許多健身族紛紛以希臘優格為採購優格的必備品項，好市多的希臘優格也因此大熱銷，到底希臘優格有什麼魅力呢？跟一般優格又有什麼差異？

希臘式適合族群：

1. 運動健身、減重，需要補充更多蛋白質者
2. 烹飪料理使用，需使用含較少水分優格 (可取代奶油/乳酪等)
3. 喜愛奶香味較濃，口感溫醇綿密的無糖優格 (可選希臘式)

希臘優格來自於地中海地區，最早的希臘優格是使用羊奶製作，在當時幾乎每個家庭都必備製作優格的技能。而現今，希臘優格是指發酵後的優格，透過篩去水份後，比較綿密紮實質地的優格。相較於一般優格，希臘優格口感更為濃郁，也濃縮更多營養與飽足感，因此希臘優格相較於一般優格有較多蛋白質，是健身圈飲食熱門點心。

*以每份發酵優格成品200g計算

EasiYo有多種原味優格，都是無加糖系列，也特別為了希臘優格的愛好者，推出希臘原味優格跟希臘原味低脂優格，這些口味分別差在哪裡呢？喜歡無加糖優格的人，可以參考下方的比較圖，選擇自己喜歡的優格。還有更多美味的希臘優格，希臘優格的擁護者千萬不要錯過：點我前往