墨西哥炸魚捲餅
準備食材:
- 白身魚 300克
- 麵粉 2湯匙
- 孜然粉、紅甜椒粉、洋蔥粉 各1茶匙
- 鹽、胡椒粉 適量
- 蛋 1顆,打散
- 麵包粉 1杯(110克)
- 油炸用油 適量
- 紫色高麗菜絲 2杯(180克)
- 胡蘿蔔 1條,切絲
- 紅洋蔥 2湯匙,切碎
- EasiYo希臘風味無糖優格 1杯(250毫升)
- 墨西哥辣椒 2-3湯匙,切碎
- 軟玉米餅皮 8片
- 酪梨 1個,切片
- 番茄 2個,切丁
- 新鮮香菜 一把
- 萊姆 1顆,切成四等份
作法:
- 把魚切成等長的八個長條
- 將麵粉和調味料混合在一起抹在魚上
- 把魚條泡入蛋液中,再放到麵包粉裡直到均勻裹上粉,冷藏備用
- 把紫色高麗菜、胡蘿蔔和紅洋蔥拌在一起製成沙拉
- 將優格和墨西哥辣椒混合在一起做成醬料
- 油鍋加熱,用中火將魚條炸至四面酥脆,撈起後放在廚房紙巾上把油吸乾
- 把沙拉、炸魚、酪梨片、番茄丁、墨西哥辣椒優格醬和香菜依序放到玉米餅皮上
- 擺盤並放上萊姆片就可以享用了