墨西哥炸魚捲餅

準備食材:

  • 白身魚 300克
  • 麵粉 2湯匙
  • 孜然粉、紅甜椒粉、洋蔥粉 各1茶匙
  • 鹽、胡椒粉 適量
  • 蛋 1顆,打散
  • 麵包粉 1杯(110克)
  • 油炸用油 適量
  • 紫色高麗菜絲 2杯(180克)
  • 胡蘿蔔 1條,切絲
  • 紅洋蔥 2湯匙,切碎
  • EasiYo希臘風味無糖優格 1杯(250毫升)
  • 墨西哥辣椒 2-3湯匙,切碎
  • 軟玉米餅皮 8片
  • 酪梨 1個,切片
  • 番茄 2個,切丁
  • 新鮮香菜 一把
  • 萊姆 1顆,切成四等份

作法:

  • 把魚切成等長的八個長條
  • 將麵粉和調味料混合在一起抹在魚上
  • 把魚條泡入蛋液中,再放到麵包粉裡直到均勻裹上粉,冷藏備用
  • 把紫色高麗菜、胡蘿蔔和紅洋蔥拌在一起製成沙拉
  • 將優格和墨西哥辣椒混合在一起做成醬料
  • 油鍋加熱,用中火將魚條炸至四面酥脆,撈起後放在廚房紙巾上把油吸乾
  • 把沙拉、炸魚、酪梨片、番茄丁、墨西哥辣椒優格醬和香菜依序放到玉米餅皮上
  • 擺盤並放上萊姆片就可以享用了