破解優格迷思：希臘優格跟希臘式優格哪個比較天然？

破解優格迷思：希臘優格跟希臘式優格誰比較天然？

你是否也曾在超市前猶豫過：「到底要選希臘優格，還是希臘式優格？哪一個才是真正天然的？」
很多人以為「只有寫希臘優格的才是純天然、不加料的好選擇」，但其實這是個常見的迷思！

今天就讓我們一起來破解希臘（式）優格的3大誤解，讓你買得安心、吃得健康！

❌ 迷思1：只有寫「希臘優格」的才是天然的

其實，“希臘優格”是指製程方式，而不是判斷天然與否的標準。

真正的「希臘優格」是指：

優格在發酵完成後，再經過濾乳清的過程，讓質地更濃稠、口感更厚實。

但市面上很多產品會標示為「希臘式優格」，意思是：

用不同製程模擬出希臘優格的口感，而非真的過濾乳清。

✔️ 所以，「希臘」和「希臘式」並不是判斷是否天然的標準！

❌ 迷思2：希臘優格一定比一般優格營養？

這也不一定！很多市售「希臘/希臘式優格」會加入：

• 鮮奶油：增加口感，但也提升脂肪含量

• 增稠劑、明膠：讓質地看起來濃稠，卻非天然濃縮

• 大量糖分：尤其是水果口味，常常一杯糖含量超過10g以上！

📌 所以，與其看名字，不如仔細看：

成分表 & 營養標示
避免吃進過多糖、添加劑，才是真正健康之道！

✅ 那EasiYo的「希臘式優格」呢？

EasiYo的希臘式優格粉，雖然名稱是「希臘式」字眼，但製程天然得讓人安心：

✔️ 無需濾乳清：靠牛奶與活菌完美比例自然發酵，就能形成濃稠滑順口感
✔️ 不添加鮮奶油、增稠劑或明膠
✔️ 菌種活性高，每湯匙含百億活菌
✔️ 成分單純透明，只含紐西蘭乳源與活性乳酸菌+水果來源

換句話說，你可以在家就完成一杯「無添加、濃稠、健康」的希臘式優格，口感媲美過濾式的希臘優格，但更簡單、更天然！

📝 貼心小提醒：選購優格3步驟

1. 看成分表：避開鮮奶油、明膠、人工增稠劑

2. 看糖量：無糖 or 低糖更健康，別被水果口味迷惑

3. 看製程透明度：是否說明菌種來源、乳源品質

❤️ 結語：名字不重要，天然成分最重要！

不論是「希臘優格」還是「希臘式優格」，都可能是天然的，也可能是高糖高添加

選購的關鍵是：看清楚內容，比名稱更重要！

📌 想吃得健康又安心？試試看EasiYo希臘式優格粉，
 

給你濃稠口感 × 活性乳酸菌 × 無添加純淨乳源，
是媽媽們安心選擇的真‧天然優格！