小孩吃優格好嗎？每天吃優格的好處一次看懂

小朋友從小吃優格到底好不好？其實，優格不只是點心，更是幫助孩子健康成長的重要營養來源。

5大好處讓你了解為什麼越來越多媽媽選擇每天給孩子吃一杯優格：

✅ 增強免疫力

優格中的乳酸菌能幫助腸道建立好菌環境，維持腸道菌叢平衡，而腸道健康正是孩子免疫力的第一道防線！

✅ 幫助腸道順暢

許多學齡前兒童常有排便不順的問題，優格中的好菌可以促進腸道蠕動，幫助更順暢。

✅ 提供高品質蛋白質與鈣質

優格是富含蛋白質與鈣的食物，有助於孩子肌肉發展與骨骼成長。

✅ 避免攝取過多糖分

比起市售含糖零食，自製優格可依喜好控制甜度，也可以搭配新鮮水果，是更健康的甜點選擇。

✅ 培養孩子飲食好習慣

從小建立「每天一杯優格」的習慣，讓孩子學會選擇對身體好的食物。

👉 EasiYo優格機使用來自紐西蘭的純淨乳源與百億乳酸菌，操作簡單，媽媽可以親手做出多種孩子喜歡的口味，讓健康更容易變成生活日常！